Что такое ГТО?

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) - это полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Начиная с 2019 года, Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» вошел в состав Федерального проекта «Спорт - норма жизни!», который, в свою очередь, является частью Нацпроекта «Демография» на период 2019-2030 гг.

С 23 марта 2023г появились новые возрастные ступени и нормативы испытаний комплекса ГТО: 

I. ступень - возрастная группа 6-7 лет

II. ступень - возрастная группа 8-9 лет

III. ступень - возрастная группа 10-11 лет

IV. ступень - возрастная группа 12-13 лет

V. ступень - возрастная группа 14-15 лет

VI. ступень - возрастная группа 16-17 лет

VII. ступень - возрастная группа 18-19 лет

VIII. ступень - возрастная группа 20-24 лет

IX. ступень - возрастная группа 25-29 лет

X. ступень - возрастная группа 30-34 лет

XI. ступень - возрастная группа 35-39 лет

XII. ступень - возрастная группа 40-44 лет

XIII. ступень - возрастная группа 45-49 лет

XIV. ступень - возрастная группа 50-54 лет

XV. ступень - возрастная группа 55-59 лет

XVI. ступень - возрастная группа 60-64 лет

XVII. ступень - возрастная группа 65-69 лет

XVIII. ступень - возрастная группа 70 лет и старше.

Виды нормативов и испытаний (тестов), входящие в состав ВФСК ГТО, направлены на определение уровня развития физических качеств человека: выносливости, силы, гибкости и его скоростных возможностей.

Субъектам Российской Федерации предоставляется право дополнительно включать в комплекс ГТО на региональном уровне 2 вида нормативов и испытаний (тестов), в том числе по национальным, военно-прикладным и по наиболее популярным в молодежной среде видам спорта.

Государственные требования комплекса ГТО внутри каждой ступени делятся на:

- обязательные;

- по выбору.

Плюс, рекомендации по недельной двигательной активности.

Нормы ГТО - норма жизни! Подтянись к движению ГТО!