Как позаботиться о своем здоровье?

Главный областной специалист по медицинской профилактике Тамара Жиляева напомнила кузбассовцам о том, что состояние здоровья отражают обычные показатели, большинство из которых каждый может измерить самостоятельно дома, а самое главное - они могут сигнализировать о критичном состоянии, когда пора бить тревогу.

Артериальное давление и уровень холестерина помогут определить наличие или возможность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Уровень глюкозы подскажет, грозит ли человеку диабет, а окружность талии и индекс массы тела помогут предупредить ожирение и вовремя начать действовать. Например, начать заниматься спортом.

«Самый верный способ узнать, соответствуют ли данные параметры нормативным значениям, - пройти диспансеризацию. По ее итогам врач вынесет заключение о состоянии вашего здоровья и даст необходимые рекомендации. При выявлении заболеваний - поставит на диспансерный учет и назначит лечение», - пояснила Тамара Жиляева.

Записаться на диспансеризацию можно по единому номеру 122 или через регистратуру поликлиники. Кстати, в этом году больше кузбассовцев прошли диспансеризацию и профилактические осмотры - 895 тысяч человек в возрасте от 18 лет. Это значит, что жители региона стали внимательнее относиться к своему здоровью.

ДЛЯ СПРАВКИ:

Показателями в пределах нормы считаются:

∙ Артериальное давление 120/80.

∙ Уровень глюкозы не более 6,1 ммоль/л.

∙ Общий холестерин менее 5 ммоль/л.

∙ Окружность талии у женщин - до 80 см, у мужчин - до 94 см.

∙ Индекс массы тела от 19 до 25 кг/кв.м.