Признаки чрезмерного стресса, как справиться?

Стресс - обычное явление нашей жизни, вызываемое различными психотравмирующими ситуациями. До определенной степени он может быть даже полезным, так как позволяет переосмыслить те или иные аспекты жизни и взаимоотношения с окружающими людьми, однако при длительном воздействии человек может перестать справляться со стрессом самостоятельно. Как понять, что стоит обратиться к специалисту за помощью?

«Когда человеку жизнь становится не в радость, становится трудом. Он не справляется с работой, домашними обязанностями. Не высыпается. У него подавленное настроение, отсутствует аппетит, при этом постоянно ощущает внутреннее напряжение и тревогу, - это признаки того, что человек реагирует на стресс не адаптивным, а болезненным образом. В таком случае рекомендуется обратиться к специалисту», - рассказал заместитель главного врача Кузбасской клинической психиатрической больницы Дмитрий Платонов. Он добавил, что формирование стрессоустойчивости - это одна из составляющих здорового образа жизни. Чтобы справляться с психотравмирующими ситуациями необходимо воспринимать их как неотъемлемую, но преходящую часть жизни.

Помочь справиться с посттравматическим расстройством помогают специалисты Кузбасской клинической психиатрической больницы. Уточнить интересующую информацию можно по телефону 8 (3842) 54-52-38 (взрослое диспансерное отделение), 54-13-31 (детское диспансерное отделение).