Почему важно регулярно измерять давление, советы по правильному контролю

Часто для определения артериального давления (АД) в домашних условиях применяют тонометр. Его приобретают по рекомендации врача или самостоятельно для контроля уровня АД. При этом не все правильно пользуются данным прибором, что приводит к ложной тревоге, либо, напротив, не позволяет вовремя выявить артериальную гипертензию (АГ) и может повлечь развитие серьезных осложнении.

«Доказано, что самоконтроль АД и ведение дневника гипертоника способствуют повышению мотивации пациента на лечение гипертонии, на 15-20% повышают эффективность терапии. Результаты самозамеров давления в домашних условиях при обсуждении их с врачом считаются важным основанием для коррекции приема лекарственных препаратов. Чтобы результаты были точными, требуется соблюдать определенные несложные правила», - рассказывает главный областной специалист кардиолог Минздрава Кузбасса, к.м.н. Алексей Алексеенко.

Советы по правильному контролю давления:

- измерение должно проводиться в спокойной комфортной обстановке при комнатной температуре.

- утреннее измерение (особенно важный показатель) проводится после пробуждения, вечернее - в одно и тоже фиксированное время.

- обязательно записывайте в дневник полученные результаты, при отклонении от нормы отметьте сопутствующие симптомы (головная боль, головокружение, слабость). Не забудьте показать эту информацию врачу на очередном приеме.

- для повышения точности делайте серию из трех измерений (это особенно важно для больных аритмией), интервал между замерами должен быть не менее 2 минут.

- при первичном измерении следует определить АД на обеих руках и в дальнейшем измерять АД на той руке, где давление было выше (разница АД на руках до 10-15 мм рт. ст. нормальна).

- не рекомендуется проводить замеры АД сразу после стрессовой ситуации, сильного волнения - показания будут завышены.

- за 30-60 минут до измерения необходимо исключить употребление тонизирующих напитков, кофеина, алкоголя, а также курение и высокую физическую нагрузку.

- перед измерением следует опорожнить мочевой пузырь.

- во время процедуры не разговаривать.

- проводить процедуру следует, сидя на стуле, облокотившись на его спинку. При этом поза не должна быть напряженной.

- руку, на которой будет проводиться замер, освободить от одежды и расслабленно положить на стол. Закатывать рукав не рекомендуется, так как он может передавить сосуды, что исказит результат.

- манжета тонометра надевается на предплечье, визуально располагается на уровне сердца, нижний ее край должен находиться на расстоянии 1-2 см от локтевого сгиба.

- ступни поставить на пол, ноги не перекрещивать и не закидывать одну на другую - это также сдавливает сосуды и отражается на корректности показаний устройства.

- необходимо пользоваться манжетой правильного размера.

Берегите себя, контролируйте уровень АД и своевременно обращайтесь к врачу!